剁椒雙花炒飯

美食達人@籣草児

剁椒雙花炒飯封面圖

菜式簡介
　　剁椒雙花炒飯，營養足夠多。
　　西蘭花屬于高纖維蔬菜，其營養成分，不僅含量高，而且十分全面。菜花肉質細嫩，味甘鮮美，食用後很容易消化吸收。二者營養價值相當，西蘭花的胡蘿蔔素含量更高一些。
　　一碗剩飯，同樣美味······

耗時/難易度: 口味微辣; 工藝炒; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 西蘭花半棵; 花菜半棵; 雞蛋1個

輔助料: 剁椒2茶匙

調味料: 油1茶匙; 鹽適量

剁椒雙花炒飯的做法步驟

第一步：准備好食材。

第二步：雙花菜掰小朵、洗淨；臘腸切片；雞蛋打散備用。

第三步：鍋中燒開水，將雙花菜焯一會，撈起，過涼水，瀝幹。

第四步：雞蛋入油鍋滑散備用。

第五步：鍋中余油下臘腸煸炒，榨出油。

第六步：倒入雙花菜，加少許鹽翻炒。

第七步：倒入剩米飯，炒散。

第八步：加入剁椒，炒勻。

第九步：倒入雞蛋，翻炒均勻即可。

菜譜標簽：家常菜主食快餐炒飯

相關食材：剁椒

相關菜譜：: 自製剁椒醬的做法[圖解]; 雙色剁椒魚頭的做法[圖解]; 剁椒魚頭的做法; 剁椒豬蹄的做法; 剁椒絲瓜炒蓮藕的做法; 剁椒炒豬肝的做法; 剁椒拌腐竹的做法; 剁椒山藥的做法; 剁椒蒸雞翅的做法[圖解]; 自製剁椒紅翻天的做法; 剁椒蒸魚頭的做法; 超級下飯菜---剁椒豇豆碎的做法[圖解]; 剁椒蒸金針菇的做法; 清蒸剁椒臭豆腐幹的做法; 剁椒的做法; 裙帶菜清蒸剁椒黃花魚的做法

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享，本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途；如圖片或文字內容侵犯了您的權益，請點這裏告知我們，我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM