剁椒山藥
菜式簡介
春天的山藥終于便宜了,不像冬天那麼貴了,冬天最便宜的也得10元左右,要是超市做促銷也是8元左右。現在最好的才是5元一公斤,每年就是春天的山藥最便宜。我和家人都愛吃山藥,最喜歡的就是山藥炖雞、清炒山藥。閨女的嗓子發炎終于好了,老公和閨女就想吃辣椒菜,去年做的剁椒還沒吃完就加了一些,這種做法特別的好吃,老公和閨女還把湯汁拌皮帶面吃了,感覺在吃拌面一樣開胃。
山藥營養豐富,可健脾補腎,益腎固精,養胃[患腹瀉等腸胃疾病的人不妨多吃],有利于預防動脈硬化,對糖尿病也有輔助療效,既可作主食,又可作蔬菜,還可製成糖葫蘆之類的小吃或甜品。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝炒
- 耗時三刻鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 山藥適量
- 剁適量
- 輔助料
- 植物油適量
- 鹽適量
- 雞精適量
- 剁椒適量
- 白醋適量
- 香蔥適量
- 大蒜適量
剁椒山藥的做法步驟
剁椒山藥做法技巧/竅門/補充說明:
山藥很容易氧化,快速焯水加白醋防氧化
剁椒是鹹的,加鹽特少
不必要求最後一定收汁,稍稍多一點湯汁,可以用來拌皮帶面
答配菜譜:山藥與剁椒的做法