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西蘭花幹煸蝦

美食達人@愛跳舞的老太
西蘭花幹煸蝦封面圖

菜式簡介
  今天老公買了一斤毛蝦(一種硬殼蝦的名稱),聽了魚販子的介紹,用幹煸的方法炒著吃,不僅很香,而且蝦殼發脆,還補鈣。加上西蘭花做配料,真是好看又好吃!
  都說靠海吃海,真是沒錯!

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
毛蝦500克
西蘭花250克
輔助料
適量
適量
適量
料酒適量
適量
適量
適量
辣椒適量
胡椒粉適量

西蘭花幹煸蝦的做法步驟

  • 第一步:准備;毛蝦剪去蝦茫,洗淨·
  • 第二步:西蘭花洗淨切小朵,鍋裏水開,放點鹽與油,把西花焯熟撈出
  • 第三步:放鹽,橄榄油,胡椒粉攪拌好待用
  • 第四步:准備好蔥,姜,蒜,辣椒·
  • 第五步:鍋裏油熱,放下蔥,姜,蒜,辣椒爆香·
  • 第六步:放下毛蝦煸炒至轉色
  • 第七步:加料酒,糖,鹽,煸炒至汁幹
  • 第八步:加蔥花煸勻
  • 第九步:用西蘭花圍邊,當中碼上毛蝦即可
  • 西蘭花幹煸蝦做法技巧/竅門/補充說明:

    此菜不放水只放料酒,所以料酒的用量比平常要多些

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:西蘭花蘭花

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