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翡翠春餅

美食達人@愛跳舞的老太
翡翠春餅封面圖

菜式簡介
  乍暖還寒,又是一年春來到。很多地方在這個季節裏一定要吃春餅。這種傳統美食不但將開春的各色什蔬嫩芽盡收餅底,而且還預示著漫長的冬天已經過去,明媚的春光即將到來,倦怠的身心終于可以充分地得到舒展。
  今天我用了菠菜做春餅,就取個“翡翠春餅”的名字吧。
  做餡的和菜,我今天全部用的是素菜,調料也非常簡單。春天,清淡些的好。
  菠菜味甘、性涼,入大腸、胃經;具有補血止血,利五髒,通腸胃,調中氣,活血脈,止渴潤腸,斂陰潤燥,滋陰平肝,助消化的功效;主治高血壓、頭痛、目眩、風火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打損傷、衄血、便血、壞血病、大便澀滯等症。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時三刻鍾
難度普通
主材料
面粉180克
菠菜100克
綠豆芽100克
胡蘿蔔80克
雞蛋2個
窩筍80克
黑木耳60克
輔助料
適量
適量
適量
雞精適量

翡翠春餅的做法步驟

  • 第一步:准備好做餅皮的面粉與菠菜
  • 第二步:准備好和菜的食才
  • 第三步:菠菜洗淨切碎,加開水,放入攪拌機攪拌
  • 第四步:取菠菜汁,加入面粉
  • 第五步:揉成光滑的面團,然後靜置30分鍾
  • 第六步:搓成長條,分切成劑子
  • 第七步:按成圓餅,刷上油·
  • 第八步:撒點面粉,取兩個小圓餅,將刷油的面相對疊在一起擀成圓形的薄餅
  • 第九步:鍋裏油熱後放入薄餅
  • 第十步:烙至兩面都稍微有些淡淡的黃色就好了,趁熱撕成兩張
  • 第十一步:豆芽洗淨,胡蘿蔔與窩筍洗淨切成絲,黑木耳洗淨切絲
  • 第十二步:雞蛋打勻,放鹽,蔥花,攤成蛋皮,切絲
  • 第十三步:鍋裏油熱,放入豆芽,窩筍,胡蘿蔔,黑木耳煸炒
  • 第十四步:待鍋裏的菜發蔫,放入蛋絲,加鹽,雞精,蔥花調味
  • 第十五步:盛出
  • 第十六步:取一片面餅,把和菜卷好即可
  • 翡翠春餅做法技巧/竅門/補充說明:

    1·攪拌菠菜的開水用90度即可。

    2·煎餅的油只能放一點·

    菜譜標簽:主食二月二

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