豆豉海鳗蒸豆腐
菜式簡介
鳗魚富含多種營養成分,具有補虛養血、祛濕、抗痨等功效,是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品;鳗體內含有一種很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的強精壯腎的功效,是年輕夫婦、中老年人的保健食品;
鳗是富含鈣質的水産品,經常食用,能使血鈣值有所增加,使身體強壯; 它的肝髒含有豐富的維生素A,是夜盲人的優良食品。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝蒸
- 耗時三刻鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 海鳗1條
- 輔助料
- 豆腐1塊
- 豆豉適量
- 調味料
- 蔥適量
- 生姜適量
- 料酒適量
- 雞精適量
豆豉海鳗蒸豆腐的做法步驟
豆豉海鳗蒸豆腐做法技巧/竅門/補充說明:
鳗魚忌與醋、白果同食。 患有慢性疾患和水産品過敏史的人、
病後脾腎虛弱、痰多泄瀉者忌服。
答配菜譜:豆腐與豆豉的做法