爽口清香蘿蔔苗
菜式簡介
蘿蔔苗口感鮮嫩,風味獨特,富含維生素A、C和鈣、磷等,可做湯,可涼拌,是夏季餐桌上的消暑爽口的時令蔬菜。這道爽口清香蘿蔔苗不但能消暑還有很好的減肥功效哦。
- 耗時/難易度
- 口味酸甜
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 蘿蔔苗250克
- 輔助料
- 白醋適量
- 白糖適量
爽口清香蘿蔔苗的做法步驟
爽口清香蘿蔔苗做法技巧/竅門/補充說明:
蘿蔔苗所含熱量較少,纖維素較多,吃後易産生飽脹感,這些都有助于減肥。蘿蔔苗能誘導人體自身産生幹擾素,增加機體免疫力,並能抑製癌細胞的生長,對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔苗中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動,有助于體內廢物的排出。常吃蘿蔔苗可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。蘿蔔苗還是一味中藥,其性涼味辛甘,可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。