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墨魚娃娃菜

美食達人@蜜糖廚房
墨魚娃娃菜封面圖

菜式簡介
  墨魚可以說全身是寶,不但味感鮮脆爽口,具有較高的營養價值,而且富有藥用價值。是一種高蛋白低脂肪滋補食品。值得一提,它是女性塑造體型和保養肌膚之理想的保健食品。對俺來講,它的缺點是在冰箱裏占地兒,消滅它,補充能量!

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
墨魚適量
輔助料
娃娃菜適量
適量
適量
韭菜適量
調味料
生抽適量
胡椒粉適量
蚝油適量
料酒適量

墨魚娃娃菜的做法步驟

  • 第一步:主料和配料
  • 第二步:處理墨魚,去骨、去內髒
  • 第三步:配料改刀
  • 第四步:墨魚切片,用生抽、料酒、蚝油、胡椒粉腌漬半小時
  • 第五步:腌好的墨魚片入熱油鍋滑炒至7、8成熟
  • 第六步:盛出
  • 第七步:鍋中趁熱加蔥姜爆香,炒娃娃菜,點少許生抽
  • 第八步:加入墨魚片繼續翻炒片刻
  • 第九步:出鍋前加韭菜,澱粉勾芡,淋香油
  • 墨魚娃娃菜做法技巧/竅門/補充說明:

    1、墨魚去皮,嚼起來口感爽脆。
    2、忌與茄子同食。
    3、因爲墨魚片腌漬過,所以可以不加鹽。
    4、墨魚骨別丟,小時候都做長藥,割傷擦傷止血用。

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:墨魚娃娃菜

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