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炸油球----健康無鋁早餐

美食達人@雨木
炸油球----健康無鋁早餐封面圖

菜式簡介
  每天送豆豆都要路過一個早餐攤,裏面正在炸油條。每次豆都說“媽媽,你也給我做呗!”每次呢我都是告訴他“油炸的不能多吃,過幾天給你做吧!”結果,“這幾天”一下就過了N久。終于有一天,來了精神,頭一天晚上把面給揉出來,放冰箱冷藏一夜。第二天起個小早,做了個營養早餐。配的是昨天發的杏仁露。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
面粉適量
無鋁油條膨松劑適量
適量

炸油球----健康無鋁早餐的做法步驟

  • 第一步:按無鋁油條膨松劑說明上的配比,加入適量面粉和水。
  • 第二步:揉成較軟的面團,非常軟不好揉可適量加些油。蓋上保鮮膜,放冰箱冷藏一夜。
  • 第三步:裝入裱花袋。
  • 第四步:鍋中油加熱至冒小泡,擠入面團。擠出一個小球大小,用筷子夾斷。再擠下一個。
  • 第五步:也可以用傳統方法,這樣切成小條,就變成炸油條了。
  • 第六步:炸油條·
  • 炸油球----健康無鋁早餐做法技巧/竅門/補充說明:

    1·面團製作按說明書上的配比來做就好,爲了健康要用無鋁的泡打粉或專用的無鋁油條膨松劑。

    2·揉面時會很軟不好揉,先用筷子來攪拌,最後加油用手來揉。也可用面包機來揉,這樣會更省事。

    3·炸的食品盡量少吃。炸過的油不易再炸東西,可以用來做菜。每次用點,幾回就用了了哈!

    4·如果感覺做一回很麻煩,也可一次多做些,放入冰箱冷凍。吃的時候取出,微波幾秒。

    菜譜標簽:小吃

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