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【美好的一天開始于一份健康早餐】荷蘭豆肉絲飯+蜜桃牛奶汁

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【美好的一天開始于一份健康早餐】荷蘭豆肉絲飯+蜜桃牛奶汁封面圖

菜式簡介
  米飯有時候用來當早餐也是一種不錯的選擇,我家早餐要是做米飯一般都用那種很棒的香米,濃濃的米香,讓人有一個明媚的好心情開始一天的工作。
   今天的早餐有飯、有肉、有蔬菜,還有牛奶和水果。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
米飯二人份
豬瘦肉一小塊
荷蘭豆100克
3個
牛奶1袋
煉乳一大勺
輔助料
橄榄油少量
適量
味精適量
生抽少量
香油數滴
姜汁適量
1根
花椒面少量

【美好的一天開始于一份健康早餐】荷蘭豆肉絲飯+蜜桃牛奶汁的做法步驟

  • 第一步:桃洗淨去皮,切成小塊
  • 第二步:將切好的桃倒入豆漿機,倒入一勺煉乳、一袋鮮牛奶,加入適量白開水調到果汁檔,打好的果汁根據喜好過濾一下即可
  • 第三步:豬瘦肉洗淨放入冷凍箱凍一會(這樣便于切成絲)
  • 第四步:豬瘦肉切成絲
  • 第五步:荷蘭豆洗淨去除老線切成絲
  • 第六步:鍋中燒開水,倒入荷蘭豆焯至斷生
  • 第七步:炒鍋中少許油,放入蔥花和姜汁爆香,倒入肉絲煸炒,放入花椒面、鹽、味精、香油、生抽翻炒均勻,再放入荷蘭豆翻炒
  • 第八步:倒入煮熟的米飯炒勻即可
  • 相關食材:荷蘭豆牛奶

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