花樣山藥:薯泥山藥卷
菜式簡介
喜歡山藥,想做一系列以山藥爲主的美食,隨性而爲,今次做的薯泥山藥卷,白色與黃色與橙色相搭配,成品竟然有點像山寨蛋糕哦。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝蒸
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 鮮山藥一截
- 紅薯一條
- 輔助料
- 白糖少許
- 黃豆粉適量
- 色拉油少許
花樣山藥:薯泥山藥卷的做法步驟
第一步:原料圖
第二步:山藥、紅薯洗淨放電高壓鍋蒸10分鍾
第三步:蒸熟的山藥紅薯
第四步:黃豆粉置鍋炒至微黃並發出香味時,
第五步:攤涼,同時加入少許白糖一起過篩,備用;
第六步:備好的黃豆粉
第七步:紅薯壓成泥,備用
第八步:山藥壓成泥,備用
第九步:案板上置保鮮膜鋪開,上面均勻抹一點油;
第十步:將山藥泥放置于保鮮膜上,同時覆蓋上同樣抹了油的保鮮膜,用擀面杖慢慢擀實壓平整;
第十一步:輕輕揭開保鮮膜,然後均勻鋪上一層紅薯泥;
第十二步:將鋪滿薯泥的山藥細心地慢慢地卷起來,卷完時輕輕地壓一下;
第十三步:備一把水果刀沾點涼開水,在卷好的薯泥山藥卷切段;
第十四步:將切成段的薯泥山藥卷在黃豆粉裏滾一圈
第十五步:裝盤即可
花樣山藥:薯泥山藥卷做法技巧/竅門/補充說明:
1、做好的薯泥山藥卷趁熱吃,時間長了會變硬的。另壓成泥的山藥,沒有用籮籮過的山藥泥那麼細膩,如果有時間和耐心,建議用籮的方法(詳細見《棗泥山藥糕的做法》)。
2、糖和色拉油的量自己掌握,現代飲食方式糖和油要少吃,放油主要是怕粘貼,但是量不要太多。
3、紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞,難以消化,故一定要蒸熟煮透再吃,最好不要空腹食用,以防腹脹。中醫認爲,濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。
相關食材:山藥