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自製黃豆芽做涼拌豆芽

美食達人@哈尼22
自製黃豆芽做涼拌豆芽封面圖

菜式簡介
  夏天溫度高,這個時候在家發豆芽的好時間,自家發豆芽的好處一是安全,二是營養價值也比外面買的高出不少。在發的過程中一定要嚴密的避光,這次我讓豆芽見了幾次光,發的有些見綠了。。
   用發好的豆芽,在鍋裏蒸熟,拌的時候比直接焯熟涼拌好吃的多。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時數天
難度簡單
主材料
黃豆半盆
2碗
蓋子一個(或紗布)
輔助料
適量
香油適量
適量
生抽適量
辣椒油適量

自製黃豆芽做涼拌豆芽的做法步驟

  • 第一步:豆倒在盆裏。
  • 第二步:加2碗的水。泡一晚上。泡到脹開,有微微鼓起的樣子。
  • 第三步:洗幹淨,瀝幹水分,再放回盆裏。(第二天)
  • 第四步:用蓋子蓋在盆上。每天給黃豆沖洗4次,每次水要瀝幹。PS:上午2次,下午2次。
  • 第五步:第三天開始露出芽。
  • 第六步:第四天長出的芽就非常大了,也就可以吃了。
  • 第七步:取出一部分大火在鍋裏蒸熟。
  • 第八步:稍放涼,PS:不要沖涼,影響口感。
  • 第九步:倒入適量的生抽。
  • 第十步:適量的醋。
  • 第十一步:適量的辣椒油。
  • 第十二步:和適量的鹽,香油調味,盛出。
  • 相關食材:豆芽黃豆芽黃豆

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