減肥早餐——雞蛋韭菜盒子

美食達人@冰冰icy

菜式簡介
　　韭菜含有揮發油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等。促進腸蠕動，對治療便秘有很好的功效哦~！
　　今天做的雞蛋韭菜盒子是烙出來的，油相當少，是個減肥的好選擇，希望大家喜歡~！

第一步：面加水，把面和成面團，和包餃子的軟硬差不多，和好後醒15分鍾。

第二步：醒的時間，把韭菜切斷，准備一個雞蛋，一個雞蛋可以做兩個韭菜盒子哦。

第三步：面團醒好後，揪成六個大小相同的劑子（兩個劑子是一個盒子）。

第四步：把劑子擀成薄皮，和餃子皮薄厚差不多。

第五步：把切好的韭菜中放入十三香，鹽，香油調味。

第六步：均勻的把韭菜普到其中一個面皮上，把雞蛋上用筷子戳個小洞，攪勻，灑在韭菜上面。

第七步：把另一張面皮蓋上，用手把邊壓緊封口。

第八步：把壓好的餅放入平底鍋內烙製，不用放油。

第九步：兩面金黃即可。

第十步：出鍋咯。

第十一步：把餅改下刀~！成品。

減肥早餐——雞蛋韭菜盒子做法技巧/竅門/補充說明：

各位親們，在烙製的時候一定要小火，不用油，很健康哦~！

相關食材：雞蛋韭菜

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