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紫蘇焖鴨

美食達人@eykier
紫蘇焖鴨封面圖

菜式簡介
  鴨肉性昧甘、寒,入肺胃腎經,有滋補、養胃、補腎、除痨熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。凡體內有熱的人適宜食鴨肉,體質虛弱,食欲不振,發熱,大便幹燥和水腫的人食之更爲有益。
  時下正是采摘紫蘇葉的好時節,紫蘇葉是一種藥食兩用的佳品。中醫認爲,紫蘇葉性味辛溫,歸肺、脾經,具有發表散寒、行氣寬中、解魚蟹毒的功效。

耗時/難易度
口味醬香
工藝
耗時三刻鍾
難度普通
主材料
鴨肉適量
紫蘇適量
土豆適量
輔助料
適量
八角適量
香草適量
辣椒適量
冰糖適量
甘草適量
適量
適量
調味料
醬油適量
蚝油適量
白酒適量(料酒)
適量
十三香適量

紫蘇焖鴨的做法步驟

  • 第一步:准備主要材料:鴨肉500g(1/4只),土豆1個,紫蘇100g
  • 第二步:飛水:燒一鍋水 水開後將鴨肉放入 倒一些料酒 等待水再次沸騰 將鴨肉撈出 用清水沖去浮沫待用
  • 第三步:紫蘇葉摘下來,用水洗幹淨
  • 第四步:土豆削皮後切成滾刀塊
  • 第五步:鍋內倒適量油燒到7成熱的時候,將鴨肉倒入鍋中翻炒,同時加入兩大勺白酒(料酒可代替)
  • 第六步:將准備好的蔥姜蒜冰糖等配料倒入鍋中繼續翻炒
  • 第七步:倒入兩勺醬油 一勺耗油 適量五香粉(十三香) 繼續大夥翻炒 然後加入熱水剛好末過鴨肉 大火燒開改中火炖20分鍾
  • 第八步:因爲我還要用炒鍋做其他的菜 所以將鴨肉換到湯鍋裏面繼續炖啦 如果家裏有砂鍋 也是不錯的選擇哦 中火炖一刻鍾後可將土豆放入
  • 第九步:放入紫蘇葉,放適量的鹽 大火翻炒收汁
  • 第十步:待湯汁收到快要幹的時候 撒入一點點雞精 翻炒均勻後裝盤啦
  • 相關食材:紫蘇

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