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【海鮮冬瓜湯】冬瓜皮也是寶

美食達人@雨木
【海鮮冬瓜湯】冬瓜皮也是寶封面圖

菜式簡介
  冬瓜皮也是寶 其性甘而微寒,冬瓜,産于夏季,從食物的性質來說,冬瓜屬性微寒,具有利水化濕的功效。曆代本草也有記載,都說能治腫脹、消熱毒、利小便。現代藥理學研究:冬瓜皮富含糖類、蛋白質、維生素C。
   冬瓜皮比較厚,也較硬。其它的做法,加入冬瓜可能不是太好做。但做冬瓜湯時,可以加入冬瓜皮,就算不吃它,大部分的營養也已經煲入湯裏了。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝砂鍋
耗時半小時
難度普通
主材料
冬瓜1塊
大蝦若幹只

【海鮮冬瓜湯】冬瓜皮也是寶的做法步驟

  • 第一步:准備原料。
  • 第二步:冬瓜皮切成小塊。
  • 第三步:冬瓜去子後,要成小片。
  • 第四步:將冬瓜皮擺在砂鍋底層,再擺入冬瓜。
  • 第五步:擺上大蝦,加入適量清水,不要沒過冬瓜面。
  • 第六步:蓋蓋子,中小火煲至冬瓜變軟,加入適量鹽調味,撒上蔥花或香菜。
  • 【海鮮冬瓜湯】冬瓜皮也是寶做法技巧/竅門/補充說明:

    冬瓜含水量比較大,加熱後會出很多水的,所以煲的時候,不用加太多水,高度約爲冬瓜的2/3·

    相關食材:冬瓜

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