四季豆燒排骨
菜式簡介
每次看到有朋友做排骨就看的眼饞了,特喜歡吃排骨,老公喜歡喝湯,所以炖排骨比較多些,天涼了,都快到了深秋,都說貼秋膘,那四季豆燒排骨就是首選,排骨可以滋陰潤燥、益精補血,防秋燥很不錯的,吃多了也不像別的牛羊肉那樣容易長肉肉,減肥的人也可以多吃,畢竟是瘦肉多,而四季豆含有皂甘、尿毒酶和多種球蛋白等獨特成分,可以提高免疫力,增加抗病能力。每到一個季節交替時,也是感冒發病期,所以排骨燒四季豆,既可以貼秋膘又可以提高免疫力,還可健脾胃,增加食欲。再說四季豆馬上就快進入尾聲,冬天的四季豆畢竟是反季節蔬菜,味道怎麼說也沒有現在的好吃,趁現在多吃些吧。
這道菜要是做中秋節的菜,很是適合的,有素有葷,味道也不油膩,老少皆宜。
排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可爲幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的營養價值,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝燒
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 排骨適量
- 四季豆適量
- 輔助料
- 蔥適量
- 油適量
- 白糖適量
- 料酒適量
- 八角適量
- 香葉適量
- 花椒粒適量
- 陳皮適量
- 醬油適量
- 雞精適量
- 姜適量
- 鹽適量
- 冰糖適量
四季豆燒排骨的做法步驟
四季豆燒排骨做法技巧/竅門/補充說明:
排骨燒到快熟了再加四季豆
四季豆一定得燒熟
四季豆斜切特容易入味
加冰糖排骨鮮嫩
答配菜譜:四季豆與排骨的做法