椒鹽香煎杏鮑菇
菜式簡介
俺們這小破地兒,一年四季菜市場都是那老三樣,吃的牙都倒了,好不容易開了個大點的超市,終于看到一些之前不常賣的菜類了,這個杏鮑菇也是,以前偶爾有賣,還貴的嚇人,現在好了,六塊錢一斤,只要花上三塊錢,又能炒上一盤了。
一直都很喜歡杏鮑菇的味道和口感,平時有時用來炒肉,有時,就幹脆像這樣煎一下,最簡單的做法,充分了保持它的營養成分,而且美味不打折扣的哦!
杏鮑菇其肉質豐厚,口感脆嫩似鮑魚,且具獨特的杏仁香味,由此得名。
杏鮑菇具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效。富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煎
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 杏鮑菇250克
- 輔助料
- 黃油適量
- 椒鹽適量
椒鹽香煎杏鮑菇的做法步驟
椒鹽香煎杏鮑菇做法技巧/竅門/補充說明:
挑選杏鮑菇的小竅門:
大小:並不是越粗越好哦,看表面的纖維,過粗就太老了,長度在10厘米左右最好:
顔色:選擇乳白光滑的,聞起來無異味。這樣的菇才會新鮮,肉質也比較肥厚,咬起來脆嫩無比。
答配菜譜:杏鮑菇與椒鹽的做法