健康蔬果沙拉（自製沙拉醬）

美食達人@Flora魚

健康蔬果沙拉（自製沙拉醬）封面圖

耗時/難易度: 口味奶香; 工藝生鮮; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 生菜兩片; 紫甘藍一片; 小番茄8個; 香蕉半根; 蘋果半個; 其他時令蔬果適量

輔助料: 葡萄幹適量; 其他幹果類適量

調味料: 自製蓮蓉（其他餡泥都可適量; 自製酸奶適量

健康蔬果沙拉（自製沙拉醬）的做法步驟

第一步：准備材料：a·根據個人的喜好准備時令蔬果，最好顔色多樣搭配好看！b·自製酸奶（也可以用買來的酸奶）c·自製蓮蓉（做月餅用的蓮蓉）在這裏，也可以用別的餡泥，如，紫薯泥，山藥泥，土豆泥，都可以；

第二步：蓮蓉加入酸奶，根據個人口味的粘稠度，決定酸奶用量，調配均勻細滑待用；

第三步：把所有的材料准備好，紫甘藍、生菜切絲；香蕉對半切斷後，切成半圓形；蘋果切顆粒；因爲家裏沒有小番茄了，爲了配色我用了石榴，味道也很不錯；

第四步：現在把所有准備好的食材擺盤，撒上葡萄幹；可以隨意發揮自己的創造力，很漂亮吧！

第五步：最後淋上調製好的沙拉醬汁即可。

菜譜標簽：秋季食譜夏季食譜素食

相關食材：沙拉醬

相關菜譜：: 香蔥火腿沙拉醬面包的做法[圖解]; 沙拉醬拌螺旋面的做法; 沙拉醬的做法[圖解]; 丘比香甜味沙拉醬的做法; 自製沙拉醬的做法; 自製沙拉醬的做法; 香煎肉丁——配芥末沙拉醬，番茄沙拉醬的做法; 整形快手的沙拉醬肉松花型餐包的做法; 自製沙拉醬的做法; 自製沙拉醬（蛋黃醬）的做法; 金槍魚沙拉醬蛋糕卷的做法; 沙拉醬炒飯的做法; 沙拉醬的做法; 【自製檸香蛋黃沙拉醬】--- 充滿檸檬香味的嫩滑沙拉醬的做法[圖解]; 沙拉醬拌橙子的做法; 沙拉醬肉松面包卷的做法[圖解]

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享，本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途；如圖片或文字內容侵犯了您的權益，請點這裏告知我們，我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM