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五花肉炒茄子

美食達人@chriszhou
五花肉炒茄子封面圖

菜式簡介
  中國的茄子都是長長的,紫紫的,燒出來也亮亮紫紫的很好看。德國的茄子長得圓圓黑黑的,燒完以後烏漆嗎黑一片,拍出照片來都沒樣子。而且這幾天德國的天暗的早,等我燒完菜的時候,天已經開始黑了,照片在光線不足的情況下,真的是很難拍得好,所以深深覺得光線對相片是多麼的重要啊!
  茄子的營養比較豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高。每100克中即含維生素P 750毫克,這是許多蔬菜水果望塵莫及的。
  維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能,防止硬化和破裂,所以經常吃些茄子,有助于防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
茄子450克
五花肉100克
輔助料
蔥段適量
姜片適量
蒜片適量
調味料
適量
料酒半大湯匙
生抽2大湯匙
適量
胡椒粉少許
植物油適量

五花肉炒茄子的做法步驟

  • 第一步:准備好所有的食材。
  • 第二步:五花肉切成薄片,茄子切成剪刀塊,蒜、姜和蔥切成片和段。
  • 第三步:鍋中倒入適量的油,6成熱時,用小火煸炒五花肉至出油撈出備用。
  • 第四步:在鍋中再倒入少許的油,煸炒蔥姜蒜至出香味。
  • 第五步:倒入茄子,加少許鹽煸炒至茄子軟透。
  • 第六步:加入肉片,翻炒一會後,依次加入料酒、生抽、糖、胡椒粉繼續翻炒均勻即可。
  • 五花肉炒茄子做法技巧/竅門/補充說明:

    1·五花肉片煸出油以後,吃起來更加香。

    2·茄子入鍋後一定要不斷的翻炒,不然很容易黏在鍋上。

    相關食材:五花肉茄子

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