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肉末茄子

美食達人@紅豆廚房
肉末茄子封面圖

菜式簡介
  茄子是少見的紫色蔬菜之一,其它的紫色蔬菜似乎也就只有紫甘藍之類的了。自然界就是這麼奇妙,這種奇奇怪怪顔色的蔬菜通常都有比其它蔬菜更豐富的營養,茄子的紫色皮中含有非常豐富的維生素E和維生素P。茄子本身對于降膽固醇、保護心血管等等都有非常好的作用。 肉末醬茄子的做法雖然簡單,可也是需要用心。
  這道菜特點是茄子軟,醬汁濃,吃起來醬香濃郁,是一道非常下飯的家常菜。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
圓茄子1個
輔助料
豬肉末50克
調味料
蔥姜適量
蒜瓣5個
黃豆醬20克
醬油15毫升
2克
適量
雞精少許
水澱粉適量

肉末茄子的做法步驟

  • 第一步:准備好所有的食材。
  • 第二步:茄子洗淨切丁加少許鹽腌製片刻。
  • 第三步:炒鍋倒油爆香蔥姜蒜倒入茄子翻炒。
  • 第四步:炒至茄子變軟撥在一邊,倒入豬肉翻炒至變色。
  • 第五步:加入黃豆醬。
  • 第六步:繼續翻炒至出香味。
  • 第七步:加入醬油。
  • 第八步:加入白糖繼續。
  • 第九步:少加少許清水燒製片刻,再淋入水澱粉。
  • 第十步:加入雞精,香油翻炒均勻關火。
  • 肉末茄子做法技巧/竅門/補充說明:

    茄子切丁加少許鹽腌製片刻,可以更好的入味,也能使茄子不變色發黑。

    相關食材:肉末茄子

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