鮮美的竹荪肉湯
菜式簡介
讓我們秋天多喝湯水,滋潤自己吧!
國慶期間,我媽媽特意給我買了一些竹荪,讓我用雞肉或瘦肉等煲湯喝,這裏寄含著她希望兒女健康之心,更是濃濃的母愛之情啊!
竹荪含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機鹽等,具有滋補強壯、益氣補腦、甯神健體的功效;被人們稱爲“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇後”。竹荪營養豐富,香味濃郁,滋味鮮美,自古就列爲“草八珍”之一。
竹荪具有滋補強壯、益氣補腦、甯神健體的功效;提高機體的免疫抗病能力;補氣養陰,潤肺止咳,清熱利濕。
竹荪能夠保護肝髒,減少腹壁脂肪的積存,有俗稱“刮油”的作用;産生降血壓、降血脂和減肥的效果;雲南苗族人患癌症的幾率較低,這與他們經常用竹荪與糯米一同泡水食用可能有關。
現代醫學研究也證明,竹荪中含有能抑製腫瘤的成分。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煮
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 瘦肉適量
- 竹荪6條
- 蔥適量
- 姜2片
- 輔助料
- 醬油適量
- 鹽適量
- 芝麻油適量
鮮美的竹荪肉湯的做法步驟
鮮美的竹荪肉湯做法技巧/竅門/補充說明:
1·竹荪性涼,脾胃虛寒者、腹瀉者不宜多吃。
2·幹品烹製前應先用淡鹽水泡發10分鍾,並剪去菌蓋頭(封閉的一端),受不了其怪味的,最好去除竹荪的花朵部分(網狀部分,花朵是竹荪香味比較集中的地方),只保留莖部。注意不要放在日光直射的地方和高溫潮濕的地方,開封時請盡快食用。
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