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黃花菜焖啤酒雞

美食達人@管小偉黃花菜
黃花菜焖啤酒雞封面圖

菜式簡介
  黃花菜被人們譽爲“名菜、美花、良藥”,黃花菜作爲名菜,又被列爲“四大素山珍”(香菇、木耳、冬筍、黃花菜)之一。宋代詩人蘇轼有“莫道農家無寶玉,遍地黃花是金針”之說。黃花菜的維生素含量比卷心菜高10倍,礦物質含量比卷心菜高3倍以上。由于含維生素B1較多,能刺激胃腸蠕動,促使食物排空,增加食欲,因而具有安神作用。黃花菜屬高鉀、鈉低食品,有利尿降壓作用。高血壓、腎炎病人常吃黃花菜有益;還可防治軟骨病、貧血。另外,黃花菜還含有多種氨基酸,是人體必需的營養物質。當今長壽之邦的日本,把黃花菜列爲“植物性食品中最有代表性的健腦食物”之一,尤甚對胎兒發育更爲有益。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
黃花菜適量
木耳適量
適量
啤酒適量
輔助料
老抽適量
料酒適量
適量
食用油適量
黑胡椒粉適量
調味料
適量
八角適量
花椒適量
紅椒適量

黃花菜焖啤酒雞的做法步驟

  • 第一步:雞分解成雞塊洗淨;
  • 第二步:啤酒半瓶,老抽,料酒,黑胡椒,八角,花椒,紅椒,蒜
  • 第三步:將雞去掉氣管腳趾等雜物分解成雞塊,
  • 第四步:雞油挑出放碗裏備用
  • 第五步:將木耳用熱水泡發
  • 第六步:黃花菜用水稍微浸泡下冼淨
  • 第七步:砂鍋內放少許水將用開水氽燙過洗淨的雞油放入小火將雞油煎出油來
  • 第八步:雞油碴撈出丟棄,放入蒜八角花椒和紅椒爆香
  • 第九步:將雞塊用開水氽燙冼淨
  • 第十步:將雞塊放入鍋內用勺子翻炒,倒入老抽和料酒再次翻炒
  • 第十一步:將木耳和黃花菜一起放入砂鍋內,放入少許食鹽和黑胡椒粉
  • 第十二步:倒入半瓶啤酒,蓋上蓋子小火焖煮,煮至湯汁收幹即可
  • 黃花菜焖啤酒雞做法技巧/竅門/補充說明:

    1·雞油的吃法褒貶不一,如果真的不喜歡,棄之即可。  
    2·黃花菜不用過度浸泡,因爲焖煮的時間比較久黃花菜很容易軟爛。   
    3·啤酒我只放入半瓶就剛好漫至鍋沿了,所以半瓶份量剛好。   
    4·小火焖煮時要不時用勺子在鍋底劃拉幾下防止煮久了木耳粘鍋。   
    5·啤酒加滿至鍋沿雖然小火焖煮但是也會溢鍋,所以剛煮開時最好不要離人。   
    6·整個焖煮過程不用加水
    7·管小偉黃花菜提示您:黃花菜選用曬幹的幹菜,色暗黃兩頭有點發黑的黃花菜才是天然無添加的,黃花菜幹菜色金黃,外觀非常漂亮的是加工過的黃花菜,大家請注意·

    菜譜標簽:熱菜
    相關食材:黃花菜花菜

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