＃信任之美＃泡菜炒花菜

美食達人@花魚兒

＃信任之美＃泡菜炒花菜封面圖

菜式簡介
　　花菜的營養價值，富含維生素、蛋白質、食物纖維等，還有鈣、磷、鐵等礦物質，對人體很有益處，而且能夠抗癌和清理血管，多吃可以有效預防癌症和心血管疾病，減少中風和心髒病的威脅。同時幫助肝髒解毒，提高機體的免疫力，可防止感冒和壞血病的發生。搭配泡菜來炒炒，好吃下飯哦。。。

耗時/難易度: 口味酸辣; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 花菜190克; 泡菜185克

輔助料: 鹽適量; 味精適量

＃信任之美＃泡菜炒花菜的做法步驟

第一步：食材：花菜（已清洗）、泡菜

第二步：將已清洗好的花菜下入清水鍋中焯開至熟，撈出。

第三步：燒鍋倒油燒熱，下入焯好的花菜翻炒一下。

第四步：接著，合入泡菜翻炒翻炒。

第五步：然後，加適量的鹽。

第六步：加適量的味精。

第七步：調味炒勻，即成。

菜譜標簽：熱菜老人宴客菜午餐家常菜下飯菜素菜晚餐春季食譜酒席春節

相關食材：花菜泡菜

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