紫薯蛋卷
菜式簡介
今天去市場,在冬天很少看到的紫薯,無意中又被我發現了,沒辦法啊是“紫薯控”,看到了必須的買,12元一公斤,買了一個大的7元多,連一向不計較價格的老公都說“小貴”。老公說連紅薯都賣了12元了,物價真是漲的太快了!!!我說這不是紅薯是紫薯,人家就認爲是紅薯裏面的一種,只是顔色不同而已,說紫薯的味道就和紅薯一樣的,沒辦法對老公這樣的烹饪盲來說,只要味道差不多的食材,都認爲是一個家族品種。仔細想想老公說的有道理,紫薯的味道就是和紅薯一樣的,變化的是顔色和口感,可價格比紅薯貴了兩倍,真是物以稀爲貴啊!
紫薯纖維素含量高,這類物質可增加糞便體積,促進腸胃蠕動,清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物,排出糞便中的有毒物質和致癌物質,保持大便暢通,改善消化道環境,防止胃腸道疾病的發生。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝烤
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 紫薯適量
- 雞蛋適量
- 面粉適量
- 輔助料
- 白糖適量
- 黃油適量
紫薯蛋卷的做法步驟
紫薯蛋卷做法技巧/竅門/補充說明:
用蛋清和面,烤的酥酥的 ,口感特好
紫薯一定得蒸熟透,白糖可以以自己的口味添加
喜歡芝麻的可以再面皮上撒上
我喜歡顔色深一些的
不喜歡的可以減少烤的時間
菜譜標簽:烘焙
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