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香煎海魚

美食達人@池上小米
香煎海魚封面圖

菜式簡介
  朋友送了幾條曬幹的海魚,曬得很幹,據說放個一年都沒問題。上乘的幹海魚鹹度適中,甘香帶鮮,做法也有很多種,可蒸、煎、炸、或者和蔬菜一起炖著吃,還有人用來做湯,我最喜歡的做法是煎海魚或者鹹魚茄子煲,前者只需很少的一點油小火煎熟,香脆可口;後者基本吃不到魚腥味,留下的只有茄子的鮮香。今天先來個香煎海魚,香香的很下飯。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
幹海魚1條
青菜1棵
輔助料
食用油適量
適量

香煎海魚的做法步驟

  • 第一步:准備好材料;
  • 第二步:海魚洗淨去掉頭尾,切成等份,青菜洗淨整棵橫向從中間切斷;
  • 第三步:小鍋內坐水燒開,放入少許油和鹽,下入青菜頭焯熟撈出備用;
  • 第四步:繼續放入青菜葉焯熟,撈出;
  • 第五步:先用蔬菜擺個漂亮的盤飾;
  • 第六步:炒鍋內入少許油,入魚塊小火單面煎至金黃色;
  • 第七步:給魚翻身,繼續煎熟另一面即可,魚本身鹹味已足夠,不需要再放鹽;
  • 第八步:成品圖
  • 香煎海魚做法技巧/竅門/補充說明:

    1、焯青菜時在水中放入少許油和鹽可保持青菜的顔色;
    2、煎魚最好用小火慢煎,這樣出來的味道最香。

    相關食材:海魚

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