茄汁煨小牛膝
美食達人@Alvin的美味廚房
菜式簡介
烹饪有些食材時我會有種強烈的使命感,90%的工作食材本身已經完成,需要做的只是運用爐火釋放出這些美妙的味道。茄汁、牛膝與鳀魚,不僅有 off bone 的誘惑,更可以搭配 spaghetti 或者面包成爲更加隆重的一餐,最後是烤杏仁片和意芹碎,仔細享受吧!
- 耗時/難易度
- 口味酸鹹
- 工藝煨
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 小牛膝適量
- 番茄罐頭2/3罐
- 鳀魚2-3片
- 輔助料
- 牛肉高湯適量
- 紅洋蔥一個
- 調味料
- 無鹽黃油50克
- 橄榄油1TBS
- 鹽適量
- 研磨黑胡椒適量
茄汁煨小牛膝的做法步驟
第一步:烤箱預熱150C。冷藏解凍小牛膝,拭幹,鹽、黑胡椒均勻撒在兩面,撒一層薄面粉,拎起來抖去浮粉。第二步:鍋內熱30g黃油和1tbs橄榄油,將牛肉兩面和一周都煎至焦糖色。(用白琺琅煎肉?嗯,沒錯,可以的,但要控製好溫度,保持油剛冒煙的熱度,有肉和脂肪在鍋裏,不會損壞的,主要別空燒或者加熱固體物質如鹽、石子之類的就好,不放心的話可以用黑琺琅或者純鑄鐵鍋用高溫煎,我嫌麻煩···) 煎好肉盛出待用,移開鍋子等待冷卻後清洗。第三步:鍋內熱剩下的黃油,放入洋蔥翻炒,不用一直炒,否則不容易上色。第四步:炒到洋蔥糖析出並在鍋子表面形成焦糖色結層即可。第五步:倒入番茄糊一同翻炒,刮起鍋底焦糖色結塊,炒到水分蒸發1/2左右並且有濃郁的番茄甜香味出現即可,約10min。第六步:加入高湯和小牛膝,煮沸。第七步:覆錫紙放入烤箱最下層,上下火150C烤1 3/4h或2h。第八步:確認肉離骨軟嫩後從烤箱取出,盛出肉塊放回關閉的烤箱臨時保溫。製作sauce,中大火煮沸剩下的湯汁,收汁留1/3,撇去過多油脂(留一些,沒有不好吃),加入2條切碎的鳀魚和一點浸漬的油。第九步:擺盤並澆上sauce,撒一些新鮮的意芹或者歐芹,手頭有點烤杏仁片或者松子的話就再一點。粘滑與談嫩的結合,再用小調羹舀起香濃的髓油,如此精彩的一餐!第十步:*用剩下的湯汁用來做意面是很棒的選擇!別忘了加入新鮮羅勒和一些去皮的番茄塊,再來兩條鳀魚,同樣先翻炒醬汁,再混合意面和parmesan cheese就好,這會是一盤讓你難忘的意面,至少,會足夠滿足!