西芹炒雞蛋
菜式簡介
西芹炒雞蛋是一道家常菜,然而它熱量極低,還含有大量粗纖維,能夠去火,通便,除口臭。
西芹還有鎮靜安神、利尿消腫、平肝降壓、防癌抗癌、養血補虛的功效,這道菜營養豐富,味美且對人大有裨益。一株西芹只含有7卡路裏,而在吃西芹時,身體消耗的熱量就超過7卡路裏了。這個對于整天算計著卡路裏來減肥的人來說,該是仙品了。還有,西芹裏的大量粗纖維,還有去火,通便,除口臭的功效。具有:平肝降壓、鎮靜安神、利尿消腫、防癌抗癌、養血補虛等功效。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 西芹4根
- 雞蛋2個
- 輔助料
- 鹽適量
- 油適量
- 米酒適量
- 姜適量
- 蒜適量
西芹炒雞蛋的做法步驟
西芹炒雞蛋做法技巧/竅門/補充說明:
焯水時注意時間不要過久,以保證吃起來清脆爽口。
答配菜譜:西芹與雞蛋的做法