返回

苦瓜炒雞蛋

美食達人@blry2006
苦瓜炒雞蛋封面圖

菜式簡介
  苦瓜全草皆可入藥,一根苦瓜裏含有0·4%貴如黃金的減肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質(即α—苦瓜素,β-苦瓜素、MAP30)類胰島素活性物質(即多肽-P)及多種氨基酸。給愛美女士,可以加速排毒,引得許多女性“苦中作樂”,樂此不疲。對心、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食欲、養血滋肝、潤脾補腎之功效。促進新陳代謝等功效。/益腎利尿,清熱解毒,降血脂,抗病毒。據研究發現,它具有明顯的隱血糖作用,對糖尿病有一定療效。因此,它和雞蛋配菜絕對是春季養生的絕佳菜肴。
  這道菜操作起來也非常簡單,下面我們就一起來看看吧。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
苦瓜300克
輔助料
雞蛋2只
姜絲適量
調味料
食用油適量
食鹽適量
澱粉適量
雞精適量
白酒少許

苦瓜炒雞蛋的做法步驟

  • 第一步:原材料:苦瓜和雞蛋。
  • 第二步:苦瓜洗淨去頭尾,一剖兩開,再去掉籽粒和內層白膜。
  • 第三步:苦瓜去掉內膜後斜刀片成斜片,下開水鍋焯一下,在焯的同時滴入兩滴食用油以增加苦瓜的翠綠色。撈出後入涼水瀝幹備用。
  • 第四步:雞蛋打散,加入食鹽,滴入幾滴白酒去腥,在下中、高溫油鍋炒半熟。
  • 第五步:坐鍋倒油,油溫三成熱下姜絲爆香後下入苦瓜片,雞蛋迅速翻炒出鍋前撒雞精、勾芡出鍋裝盤即可。
  • 菜譜標簽:熱菜
    相關食材:雞蛋苦瓜

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM