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平菇燒肉

美食達人@edison成成
平菇燒肉封面圖

菜式簡介
  平菇中的蛋白多糖體對癌細胞有很強的抑製作用,能增強機體免疫功能。常食平菇不僅能起到改善人體的新陳代謝,調節植物神經的作用,而且對減少人體血清膽固醇、降低血壓和防治肝炎、胃潰瘍。十二指腸潰瘍、高血壓等有明顯的效果。另外,對預防癌症、調節婦女更年期綜合征、改善人體新陳代謝、增強體質都有一定的好處。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
平菇適量
輔助料
五花肉適量
調味料
花生油適量
生抽2湯勺
料酒1湯勺
適量
白胡椒粉1小勺
蔥姜適量
澱粉適量

平菇燒肉的做法步驟

  • 第一步:准備材料。
  • 第二步:平菇焯水。
  • 第三步:撈出過涼備用。
  • 第四步:蔥姜切好。
  • 第五步:五花肉切片。
  • 第六步:五花肉加入料酒、澱粉抓勻。
  • 第七步:把生抽。鹽、胡椒粉調成碗汁備用。
  • 第八步:鍋放入花生油,加蔥姜炒香。
  • 第九步:放入五花肉。
  • 第十步:把肉炒製變色後加入碗汁炒勻。
  • 第十一步:放入平菇。
  • 第十二步:多炒一會。待湯汁濃稠時即可出鍋了。
  • 第十三步:快來品嘗吧!
  • 菜譜標簽:熱菜
    相關食材:平菇

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