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寶寶豬肝餅

美食達人@勇的家妮兒
寶寶豬肝餅封面圖

菜式簡介
  豬肝中鐵質豐富,是補血食品中經常用的食物,食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能;豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長和生殖機能的用處;能保護眼睛,維持正常視力,有效地防止眼睛幹澀、疲勞,維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要意義;經常食用動物肝還能補充維生素B2,這對補充機體重要的輔酶,完成機體對一些有毒成分的去毒有著重要作用。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
豬肝適量
輔助料
胡蘿蔔適量
菠菜適量
面粉適量
雞蛋適量
調味料
適量
香油適量
雞精適量

寶寶豬肝餅的做法步驟

  • 第一步:豬肝處理幹淨切小塊兒,稍炒一下變色
  • 第二步:將豬肝剁成泥(稍小的寶寶可研磨成泥)
  • 第三步:將豬肝泥分別放入菠菜碎(菠菜炒一下再剁碎)和胡蘿蔔泥中(胡蘿蔔研磨成泥)。
  • 第四步:放入適量面粉和雞蛋
  • 第五步:加入鹽,雞精,香油攪拌成糊糊!
  • 第六步:鍋中少量油,將糊糊倒入攤開!一面烙好翻面!
  • 第七步:兩面烙好取出,切塊兒!
  • 第八步:肝髒與其它補鐵食物比較可是排列第一喲!!這樣一款補鐵吃食可以享用啦!寶寶都給吃光啦ha!!!
  • 寶寶豬肝餅做法技巧/竅門/補充說明:

    1:豬肝洗淨,去除白膜,涼水提前浸泡;
    2:炒好的豬肝剁的碎些,如剁的不碎成會成顆粒有些硬,小寶寶最好用料理機研磨一下;
    3:攪拌糊糊要攪拌均勻,不要成疙瘩。

    菜譜標簽:家常菜主食
    相關食材:豬肝

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