蒜蓉茼蒿
菜式簡介
茼蒿屬菊科的一年生或二年生草本植物,原産地中海,在中國已有900余年的栽培曆史,且分布廣泛,但目前南北各地栽培面積很小。茼蒿的食用部分爲幼嫩的莖葉,有特殊的香味,營養豐富。 [2]
茼蒿又叫蓬蒿、蒿子杆,由于它的花很像野菊,所以又名菊花菜。茼蒿的莖和葉可以同食??
茼蒿
,有蒿之清氣、菊之甘香,鮮香嫩脆的贊譽,一般營養成分無所不備,尤其胡蘿蔔素的含量超過一般蔬菜,爲黃瓜、茄子含量的1·5~30倍。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝燒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 茼蒿500克
- 輔助料
- 大蒜一頭
- 調味料
- 生抽適量
- 雞精適量
- 鹽適量
- 香油適量
蒜蓉茼蒿的做法步驟
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