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青椒爆豬肝

美食達人@斯佳麗WH
青椒爆豬肝封面圖

菜式簡介
  今天的“青椒爆豬肝”可謂是爲白領量身訂造的一道家常美味佳肴,沒有沿用傳統的油爆豬肝方式,而是用開水先將其燙至半熟,雖然油爆的豬肝更油潤, 但更健康,也能去除異味。最後再加入少量的油爆炒,這樣做出來的豬肝爽滑、鮮嫩, 包裹的湯汁濃郁, 而青椒微辣可口,味道非常鮮美。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
豬肝200克
青椒4個
輔助料
黑木耳適量
調味料
大蒜適量
姜片適量
生粉適量
料酒適量
胡椒粉適量
油鹽適量
香醋適量
生抽適量

青椒爆豬肝的做法步驟

第一步: 准備好原材料;

青椒爆豬肝的做法步驟圖(一)

第二步:在切成薄片的豬肝中加入適量的生粉, 鹽, 料酒, 攪拌均勻腌製一下;

青椒爆豬肝的做法步驟圖(二)

第三步:提前准備好碗汁: 大蒜片, 姜片, 生粉, 鹽, 料酒,胡椒粉,生抽和香醋適量調配好;

青椒爆豬肝的做法步驟圖(三)

第四步: 燒鍋開水,下入黑木耳在裏面煮上兩分鍾撈出;

青椒爆豬肝的做法步驟圖(四)

第五步:焯過黑木耳的水再次開後下入腌製的豬肝,

青椒爆豬肝的做法步驟圖(五)

第六步: 迅速的用筷子散開, 關火, 讓它在水中燙上一兩分鍾再撈起;

青椒爆豬肝的做法步驟圖(六)

第七步:將鍋燒熱,放入適量的油,下入豬肝翻炒一下;

青椒爆豬肝的做法步驟圖(七)

第八步:再下入黑木耳和青椒片一起翻炒;

青椒爆豬肝的做法步驟圖(八)

第九步:下入准備好的碗汁,翻炒均勻,大火收汁即可;

青椒爆豬肝的做法步驟圖(九)

第十步:裝入盤中。

青椒爆豬肝的做法步驟圖(十)
相關食材:豬肝青椒
養生食療:腳氣

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