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苦瓜山楂糕

美食達人@溫馨小飯桌
苦瓜山楂糕封面圖

菜式簡介
  苦瓜山楂糕又叫憶苦思甜,吃到嘴裏甜中帶苦,苦盡甜來,可以降血脂,清火,清腸胃,最重要的是能減肥!很適合夏季食用。
   山楂能開胃消食,特別對消肉食積滯作用更好,很多助消化的藥中都采用了山楂;山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。
  苦瓜有清熱解暑,明目解毒的功效。苦瓜素能阻止脂肪吸收,具有減肥功效。

耗時/難易度
口味酸甜
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
苦瓜一個
山楂糕100克
輔助料
適量
調味料
蜂蜜適量
適量

苦瓜山楂糕的做法步驟

  • 第一步:准備好苦瓜、山楂糕、蜂蜜。
  • 第二步:苦瓜洗淨,切段,用勺柄去掉瓤和籽。
  • 第三步:鍋中加水燒開,加入鹽和幾點油,下入苦瓜焯燙。焯水的苦瓜直接撈入冷水過涼。
  • 第四步:把山楂糕填到苦瓜芯裏面。
  • 第五步:用刀切成片,碼放在盤中。
  • 第六步:淋上蜂蜜即可。
  • 第七步:放冰箱冷藏一會,口感更好。
  • 苦瓜山楂糕做法技巧/竅門/補充說明:

    ◎焯燙後的苦瓜放入冷水中過涼,口味更爽脆。
    ◎蜂蜜也可以換成檸檬汁或糖水。

    菜譜標簽:甜品
    相關食材:苦瓜山楂

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