返回

冬瓜丸子湯

美食達人@逗逗櫥
冬瓜丸子湯封面圖

菜式簡介
  冬瓜中的不少化學成份具有顯著的生理活性。冬瓜果肉含有腺嘌呤、β-谷甾醇、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、鼠李糖、葫蘆素β等多種功能性成份。冬瓜瓤含葫蘆巴堿組氨酸、腺嘌呤、維生素B1、C、E等。冬瓜皮含蠟類及樹脂類物質等。冬瓜籽含皂甙0·68%,尿素、尿素分解酶、脂肪油、瓜氨酸、組氨酸、蛇麻脂醇,甘露醇,β-谷甾醇等,尤其以維生素B1含量相當豐富。丙醇二酸 經研究發現,冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控製體內的糖類轉化爲脂肪,防止體內脂肪堆積,還能把肥胖多余的脂肪消耗掉,對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。此外冬瓜的美容功效與它含有大量丙醇二酸也有很大關系。生冬瓜汁對于膽囊和膀胱都有益,有膽囊疾病或前列腺疾病人群分別在晚上9點--11點和下午3點--5點之間飲用,一兩個月後,會有明顯改善。冬瓜是利尿、幫助消化、消水腫的蔬菜。它可以幫助排除體內多馀的水分,使腎髒功能維持正常的運作,消除浮腫的現象。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
冬瓜200克
豬肉200克
輔助料
香菜適量
蝦皮適量
調味料
十三香適量
雞精適量
料酒適量
醬油適量
香油適量
適量

冬瓜丸子湯的做法步驟

  • 第一步:冬瓜切成0·3厘米左右的薄片。
  • 第二步:將肉餡中打入一個雞蛋,放入雞精、十三香、一小勺醬油、一小勺料酒、香油,適量鹽和蔥花。
  • 第三步:3·熱鍋放水,待水八分熱時候,開始放入冬瓜。(由于我用的冬瓜有些老,所以先放入冬瓜。如果冬瓜比較鮮嫩,可以待水開後先放入肉丸,這樣做出來以後味道更鮮美。)
  • 第四步:將肉餡和均勻後,用勺子將肉餡一勺一勺的入鍋。
  • 第五步:待肉丸成形後放入粉絲和蝦皮。待粉絲熟後即可關火。
  • 第六步:可根據個人口味放少量鹽,放入適量香菜和香油,味道很鮮。
  • 菜譜標簽:湯類
    相關食材:冬瓜

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM