紫薯蜜苦瓜

美食達人@Lydia小飛飛

紫薯蜜苦瓜封面圖

菜式簡介
　　去火~養顔，減肥

耗時/難易度: 口味原味; 工藝煮; 耗時半小時; 難度簡單

主材料: 紫薯適量; 苦瓜適量; 蜂蜜適量

輔助料: 枸杞適量

紫薯蜜苦瓜的做法步驟

第一步：苦瓜切段掏空，放鹽水裏泡一會

第二步：紅薯入鍋蒸

第三步：蒸好的紫薯搗成泥，可根據個人喜好，加入糖或者蜂蜜，怕苦的可以多加點

第四步：苦瓜入鍋焯一下

第五步：加入紅薯泥

第六步：加入紫薯泥

第七步：切好，放枸杞點綴，再撒一層蜂蜜（糖）

紫薯蜜苦瓜做法技巧/竅門/補充說明：

電飯煲

菜譜標簽：私房菜涼菜

相關食材：苦瓜紫薯

答配菜譜：紫薯與苦瓜的做法

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