五彩香菇會蘆筍

美食達人@胃道

菜式簡介
　　雖然夏季已經悄悄的遠去了，但是在我的魔廚世界裏依舊還是喜歡夏季五顔六色的感覺哈哈
　　原來幾乎沒買過蘆筍，最近瘋狂的愛上了，發現它的好處多多，又清爽可口哈哈，我個吃貨；；；；；；

第一步：先來准備今天的食材。把蘆筍外老的皮刮去洗淨斜切段，幹香菇開水泡軟後切片，彩椒去籽切菱形

第二步：鍋上倒入適量油，蒜頭切末，油熱放入鍋中

第三步：煸出香味放入蘆筍，幹香菇和彩椒翻炒，放入適量鹽繼續翻炒後加入少許清水

第四步：翻炒到湯汁差不多收幹，加入適量味精翻炒均勻就能出鍋了；；

五彩香菇會蘆筍做法技巧/竅門/補充說明：

這道菜中的2樣食材都是營養價值很高的哦，彩椒可以直接當水果吃，要比煮過的營養價值高很多的哦，而蘆筍我個人覺得很適合現在工作各方面鴨梨都很大的人們，蘆筍具有降火排毒的功效哦哦；；；；；；
當然，什麼好東西吃多了都是不好的，適量就OK；；；

菜譜標簽：熱菜

相關食材：蘆筍筍香菇

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