紅豆薏米粥

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紅豆薏米粥封面圖

菜式簡介
　　薏米紅豆的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。還能減肥哦。

耗時/難易度: 口味原味; 工藝炖; 耗時三刻鍾; 難度簡單

主材料: 紅豆30克; 薏米30克; 糯米20克

輔助料: 貢棗5顆

調味料: 水適量

紅豆薏米粥的做法步驟

第一步：准備食材。

第二步：紅豆、薏米浸泡過夜，清洗幹淨。

第三步：無核貢棗對切

第四步：把除棗之外的材料倒入鍋中，燒開後撇去泡沫。小火煮。

第五步：25分鍾後放入貢棗，再煮10分鍾，粥變得濃稠即可。

紅豆薏米粥做法技巧/竅門/補充說明：

紅豆、薏米事先泡發

菜譜標簽：老人秋季食譜宴客菜家常菜兒童粥主食晚餐

相關食材：薏米紅豆

答配菜譜：薏米與紅豆的做法

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