百裏香農家鮮蔬

美食達人@飛利浦健康廚房

百裏香農家鮮蔬封面圖

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝烤; 耗時一小時; 難度簡單

主材料: 胡蘿蔔1根; 紅薯1個; 木薯1/2個; 茄子半只

輔助料: 新鮮百裏香葉若幹

調味料: 初榨橄榄油1茶匙; 鹽根據個人口味添加; 胡椒根據個人口味添加

百裏香農家鮮蔬的做法步驟

第一步：蔬菜（除茄子和西葫蘆外）去皮切丁（尺寸1cm見方）盛入容器內，紅薯用水泡30分鍾後擠幹水分並用紙巾濾幹。

第二步：將飛利浦Airfryer調至200攝氏度預熱3分鍾。

第三步：在一個烘烤籃裏放胡蘿蔔丁，再加一湯匙橄榄油後連烘烤籃放到飛利浦Airfryer內。

第四步：保持200℃的溫度烹製10分鍾，到5分鍾時稍作攪拌。

第五步：加入木薯、紅薯及百裏香葉繼續烹饪10分鍾，到5分鍾時稍作攪拌。

第六步：煎炸焗煨烤，飛利浦空氣炸鍋--空氣烹饪，領跑健康！

菜譜標簽：熱菜

相關食材：百裏香

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