百裏香三文魚——快手高逼格

菜式簡介
　　若把三文魚比貴妃，濃妝淡抹總相宜。豐腴肥美、營養豐富、細嫩爽滑、滋味鮮純，妙處多多的三文魚，無論空口生吃還是細煎慢烤，都散發著令全世界的人贊不絕口的迷人魅力。三文魚生吃營養價值最高，品質佳則腥味淡而肉質鮮彈，日本人愛吃的刺身和壽司，是最簡單也最凸顯三文魚風味的做法，想嘗到毫無保留的天然之鮮，一碟醬油少許芥末足矣，再多調味，便是卻嫌脂粉汙顔色了。
　　但是對于老人小孩或者其他不能接受食用生鮮的人群來說，熟製的三文魚則適合他們。
　　三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，每周兩餐，就能將受心髒病攻擊死亡的概率降低三分之一，並有利于脂肪的代謝。而菠菜尤其適合生理期前後的減脂女性。當這兩種“健身聖品”結合在一起，會出現怎樣奇妙的味覺體驗呢？小煮今天就要教給大家一道簡單又美味的百裏香三文魚。