秋季天氣幹燥，由于缺乏水分的濕潤，常使人的咽喉、鼻腔有幹燥之感。爲了讓寶寶舒舒服服度過秋天，避免咳嗽，下面介紹7款食療方。
蘿蔔陳皮湯
白蘿蔔250克，陳皮3克。將蘿蔔切碎，與陳皮一同煎湯飲，每日一劑，分兩次服完。對幹咳痰少的寶寶有效。
取芝麻、核桃各30克，炒熟後研碎，同粳米100克煮成粥。對于皮膚毛發幹燥、秋燥久咳的寶寶有效。
梨粥
取梨2只，洗淨後去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防止口幹、舌燥、燥咳。
蔗漿粥
取新鮮甘蔗幾段，削皮去節，榨取汁。大米50克煮粥，待粥將熟時，加入蔗汁，再加入少量蜂蜜，每天服此粥1-2次，對幹咳無痰的寶寶有幫助。
銀耳粥
銀耳10克，粳米100克，加水煮成粥。適用于肺虛咳嗽、陰虛地熱、口幹津少、秋季久咳少痰的寶寶。
杏仁炖雪梨
取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗淨去皮切片，同放碗內，加冰糖20克，放水適量，置鍋內隔水炖煮30分鍾即可服用，每天早晚各一次，連服3-5天。潤肺化燥止咳，可作爲秋季寶寶常食保健品。
百合粥
百合30克，粳米100克，冰糖適量。把百合(如用新鮮百合更好)用清水泡軟，把粳米洗淨，兩者一起加水煮粥。粥成時加入冰糖，再稍煮片刻即可。每天早晚食用。百合粥有滋肺潤燥、清心安神的功效。
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