幾個小偏方趕走口腔潰瘍

口腔潰瘍可以說人人都得過，算不上什麼大病，然而纏綿難愈卻讓人很煩惱。別說面對美食無法享受，有時連喝口水都要忍著疼痛。很多上班族們常常是一段時間內反複發作口腔潰瘍，這與他們精神緊張、壓力過大以及過度疲勞是不無關系的。

口腔潰瘍又稱爲“口瘡”，是發生在口腔黏膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小，呈圓形或卵圓形，潰瘍面爲口腔潰瘍凹、周圍凸起，可因刺激性食物引發疼痛。口腔潰瘍反複發作的確會給我們的生活帶來困擾，但這其實是你的身體在向你發出警號：你身體的免疫系統出狀況了。

那麼究竟是什麼原因造成的呢?

大致包括以下幾個方面：

首先，長時間的精神緊張可能導致口腔潰瘍。因爲精神緊張可導致植物神經功能失調，這已成爲現代都市白領們最常見的症狀，而植物神經功能失調是可以引發口腔潰瘍的發作的。

其次，維生素的缺乏也可引起口腔潰瘍。通常體內缺乏維生素a和b族維生素時會引起口腔潰瘍。因此要均衡膳食，口腔潰瘍時多補充富含維生素a和b族維生素的水果蔬菜。

病毒也有可能引起口腔潰瘍。導致潰瘍的病毒進入體內後，會潛伏在血液中的淋巴球上，並在細胞核中繁殖。一旦人體免疫力降低時，病毒就可能發作，從而引起口腔潰瘍。

另外，如果不小心咬破口腔，而同時你又是個資深煙民，這時口腔潰瘍就有機可乘了。因爲煙堿中含有多種有害物質會附著在破損的口腔黏膜處，會破壞黏膜的自我修複，而引起潰瘍。

別讓口腔潰瘍影響美食享受

要想完全避免口腔潰瘍的發生可能性不大，但如果盡量避免誘發因素，仍可降低發生率。比如在平時生活中做到以下幾個方面：

平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，避免損傷口腔黏膜，一定要戒除煙酒;生活起居上保持規律，盡量避免熬夜，睡眠要充足;堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品;女性經期前後更要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，多飲水等，以減少口瘡發生的機會;注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。另外，保持心情舒暢，心態平和，避免著急上火也能大大降低口腔潰瘍的發生率。
一旦患了口腔潰瘍絕不可掉以輕心，以免使情況惡化。在飲食上需要注意這些方面：盡量少吃刺激性調味品，如辣椒、醋、姜等，同時少吃油煎食物和其他太過粗糙堅硬的食物，因爲這些食物會刺激潰瘍面進一步擴大;不要吃過燙的食物，開水或滾燙的湯並不能殺滅細菌，反而會對潰瘍處造成刺激;可多吃一些富含維生素c的食物，如蓮子、藕、橙子等，對治療口腔潰瘍都有很不錯的效果;每次進食後，可用放了少許食鹽的溫開水漱口，防止因食物殘渣加重繼發感染。

小偏方趕走口腔潰瘍

將大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔潰瘍處。

清潔口腔後，用消毒棉簽將蜂蜜塗于潰瘍面上，暫不飲食。15分鍾左右後，可喝水咽下蜂蜜，再繼續塗拭，一天可重複塗拭數遍，以加快愈合。

用雲南白藥外敷口腔潰瘍創面，一日2次，一般2~3天即可痊愈。

取生蘿蔔2只，鮮藕一段洗淨搗爛榨汁去渣，用汁含漱，每日3次，連用4天可見效。

將維生素c研成粉末狀，若系小潰瘍，僅需取少許敷于患處即可;若潰瘍面較大，則要先輕輕刮除潰瘍面滲出物，然後再敷藥粉。每日用藥2～3次。

用針刺破維生素e膠丸，將藥液擠出塗于口腔潰瘍處，保留1分鍾，每日用藥4次，于飯後及睡覺前用，一般3天可愈。

將維生素b2研爲細粉狀，用適量香油調勻，做成稀糊狀，塗于潰瘍表面，每日4~6次。一般連用2~3天，口腔潰瘍可獲愈。

飲食療法

生地青梅飲：將生地15克、石斛10克、甘草2克、青梅30克加水適量，同煮20分鍾，去渣取汁。每日1劑，分2~3次飲服，可連用數日。

蓮心栀子甘草茶：用蓮子心3克，栀子9克，甘草6克，加入開水浸泡。每天1劑，代茶頻飲，可連用3劑。

雙耳山楂湯：將白木耳、黑木耳、山楂各10克加適量水，煎煮20分鍾，喝湯吃木耳。每日1~2次，連用數日。

健康小貼士

口腔潰瘍可多食含鋅食物，以促進創面愈合，比如牡蛎、動物肝髒、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。多吃富含維生素b1、維生素b2、維生素c的食物，也有利于口腔潰瘍，如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等新鮮蔬菜和水果。