秋天空氣幹冷,人很容易出現上火的症狀,除了皮膚幹燥、咽幹舌燥之外,流鼻血也是常見的症狀。不用過于憂心,食療也能有效緩解。那在上火流鼻血的時候可以吃什麼降火呢?
1、銀耳
銀耳具有清肺潤肺的效果,上火流鼻血的人食用銀耳能夠幫助清除肺火,還能達到清熱止血的效果。
2、蓮藕
蓮藕性寒味甘,具有清熱涼血、消暑饑解煩的功效,而且是有豐富的鐵和維生素k的,能起到收縮血管和止血的作用。生食蓮藕能涼血,而熟食能補心益腎,滋陰養血,上火經常流鼻血的話,吃蓮藕能幫助清火,還能起到補血止血的作用。
3、梨子
梨是寒性水果,在秋季氣候幹燥的時候,梨子的清熱解毒,生津潤燥,清心降火等功效,能有效的緩解秋燥和上火症狀,起到比較好的降火效果,對于防治流鼻血也是有好處的。
4、荸荠
荸荠性微寒,汁液豐富,能清肺熱,有生津止渴的功效,凡熱病後余熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等都非常適宜食用,對于上火流鼻血也有一定的降火功效。
5、花生
花生中有豐富的不飽和脂肪酸,而且不含膽固醇,能幫助清理血管。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量,改善血小板質量,改善凝血因子缺陷,有促進凝血的作用。在上火流鼻血的時候,可以適量吃一些幫助更快的話緩解流鼻血現象。
6、綠豆
因爲上火流鼻血還可以適量的喝些綠豆湯或是綠豆稀飯,綠豆味甘性寒,能起到清涼解毒、清熱解煩等功效,對于緩解上火症狀有一定效果。
流鼻血不能吃什麼
1、忌辛辣溫燥食品
流鼻血時,不要吃辛辣溫燥食品,如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等,多辛溫燥烈,容易助長火熱,使鼻出血加重,不利于病情恢複,因此要禁食。
2、忌溫補食物
流鼻血期間,切勿大補,任何溫補類食物都不宜食用,如羊肉、狗肉、鹿肉、動物脂肪、雞湯、火腿等熱性肉類,以免燥熱,出血更重。
3、忌溫熱性水果
流鼻血時,溫熱性的水果是不適合吃的,如果食用過多的溫熱性水果容易導致火上加火,鼻血不宜止住。比如芒果、櫻桃、番石榴、荔枝、龍眼等。
4、忌堅果類食品
堅果中含有比較高的熱量,會使體內産生過量的內熱,從而導致上火,加重鼻出血的症狀,所以流鼻血時候不宜食用,如腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。
本文來自網友分享,我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷,有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題,請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑,千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命,科學養生。