脾胃不和食療和胃健脾

脾胃不和症狀多食療5方和胃又健脾

導語：脾胃不和會使人食欲變弱，免疫力下降，其實健康小問題也會滋生！全面認識脾胃不和的症狀，推薦5個食療方來解決脾胃不和，健脾和胃，擺脫各種健康小狀況，快來學習吧！

脾胃不和的症狀：食欲減退、煩躁哭鬧，易感冒發燒、

1、脾系症狀，有口氣、腹脹、大便或幹或稀、面色萎黃發花、眼白有藍斑、舌質偏紅、舌苔白厚或厚膩，還可長時間地表現爲地圖舌夜眠欠安、腦袋出汗，愛趴著睡、睡時眼睛漏縫、皮膚粗糙、幹燥、黯淡、皺紋、色素沈積甚至出現斑丘疹，小兒的慢性濕疹是小兒脾胃不和亞健康狀態的一種外在表現，治療上調和脾胃，同樣能取得很好的療效。

2、脾胃不和證的臨床表現：食欲減退與食後腹脹同時並見，脘腹脹痛甚或腹瀉，嗳氣，惡心，嘔吐等症。由于脾胃受納、運化功能失常，故食欲減退與食後腹脹同時並見。

因升降失調，脾氣不升反而下陷，則見泄瀉，甚則小腹脹墜、脫肛等。胃氣不降反而上升，則可見嗳氣，惡心，嘔吐等；潤燥失宜，胃陽不足，胃失通降，可見食欲減退，嘈雜易飲，幹嘔，呃逆，甚至噎膈，大便幹結；脾虛濕困可見食後飽脹，倦怠乏力，舌淡胖或舌邊有齒痕、苔少或無苔，脈細弱而數等症。

脾胃在生理、病理上是相互影響的。一般而言，消化不良，食後腹脹，大便溏薄，其病變主要在脾；食欲不振或嘈雜易饑，其病變主要在胃。脾胃同病，以健脾和胃爲主要治法。可選枳術丸、健脾丸等方劑。

脾胃不和：

中醫認爲，高血壓病多由精神緊張，憂思郁結，嗜食肥甘，飲酒過度等使肝腎陰陽失調，脾胃不和所致。治療原則以平肝清熱，育陰潛陽，滋腎滌痰等爲主。

胃不和調理

脾胃不和是這種對立統一的失調。臨床凡能引起脾胃功能失調的原因如飲食不節思慮太過勞累過度誤吐誤下等均可導致脾胃不和證脾胃不和證的臨床表現爲食欲減退與食後腹脹同時並見，脘腹脹痛甚或腹瀉、嗳氣、惡心、嘔吐等症。

由于脾胃受納運化功能失常故食欲減退與食後腹脹同時並見；因升降失調，脾氣不升反而下陷則見泄瀉，甚則小腹脹墜脫肛等。胃氣不降反而上升則可見嗳氣惡心嘔吐等；

潤燥失宜、胃陽不足、胃失通降可見食欲減退、嘈雜、易飲、幹嘔、呃逆，甚至噎膈，大便幹結；脾虛濕困可見食後飽脹倦怠乏力，舌淡胖或舌邊有齒痕苔少或無苔脈細弱而數等症。脾胃在生理病理上是相互影響的。

一般而言消化不良食後腹脹大便溏薄其病變主要在脾；食欲不振或嘈雜易饑其病變主要在胃。脾胃同病以健脾和胃爲主要治法。

給你一些食療的方法，你可以試試效果：

1、健脾寶花粉，每料以山藥20克，米仁20克，白扁豆20克，陳皮10克，茯苓10克，花粉5克，粳米20克，白糖15克組成，烘幹後研磨成粉劑。

服用：每日兩次，每次10克，也可以用沸水沖調或者用牛奶，或者是豆漿沖服。

2、健脾養心合劑，以金針菜20克，黑大豆30克，酸棗仁10克，海帶20克，茯苓10克，胡蘿蔔20克，白糖15克組成，加工成合劑，每料製成200毫升。

服用：每日兩次，每次10-20毫升。

3、藥膳：黃杞五味蒸鴿子，黃芪10克，枸杞子10克，五味子3克，鴿子一只，同煮熟，吃肉喝湯，每周兩次。

4、銀香煎，銀耳100克，香菇100克，用香菇煎汁500毫升，去渣，取汁與銀耳同煮成至羹狀，製成300毫升，食用時加入適量的冰糖既可以。

服用：每日兩次，每次300毫升，每日兩次，可以連服數日，適用于免疫力低下，營養不良者，納食不佳者。

5、平時的日常生活中要注意，多吃點水産品以及動物性的食品，如海帶，海蝦，海蜇皮，以及幹貝類，瘦豬肉，牛肉，禽類，蛋類等等，多多的食用菌類，如蘑菇，平菇，香菇，金針菇，猴頭菇，豆腐幹，豆腐皮，豆腐衣等等。

還有多喝點花茶類的。不要偏食，不要挑食，不要吃很多零食，要減少甜食的攝入。禁忌油煎，生冷的食物。