6類人，冬季最好不要吃紅棗

紅棗的營養價值很高，不僅是在冬季很多時候大家都喜歡吃一些紅棗，尤其是女性補血氣出紅棗更是有效果，但是吃紅棗也是有禁忌的，有6類人不適合吃紅棗，下面就來了解一下哪6類人不適合吃紅棗吧！

1、兒童

兒童脾胃功能較弱，紅棗較難消化，食用易影響兒童的消化功能。

2、經期女性

經期眼腫或腿腫的女性，不宜食用紅棗，因爲食用紅棗會加重水腫。

3、口腔潰瘍者

口腔有潰瘍者不宜食用紅棗，因爲紅棗性溫，食用會加重潰瘍的程度。

4、咳嗽痰多者

咳嗽痰多者不能吃紅棗。因爲食用紅棗會引起生痰和生濕，會加重病情。

5、糖尿病患者

糖尿病患者不能吃紅棗。因爲紅棗的含糖量較高，食用易使血糖升高。

6、腸胃不好者

腸胃不好者不要吃紅棗。因爲紅棗的棗皮纖維含量高，較難消化。

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紅棗的不同吃法有不同的功效

1、棗子蒸熟，預防哮喘

中醫認爲，棗有調養髒器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到一定得預防哮喘的作用。一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強身體免疫力。

2、紅棗泡茶，補氣護嗓

紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。

3、紅棗熬湯，止咳潤肺

唐代盂诜所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋裏，加水，大火煮開後，改用文火再煮半個小時，即可熄火。

4、紅棗煮蛋，補血養顔

紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時，打只雞蛋；繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。

5、紅棗熬粥，安神助眠

上講，女性有躁郁不安、心神不甯等症狀。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。

6、紅棗泡酒，血管通暢

紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。找到適合自己的一種，活力健康才是最重要的。