春季皮膚易過敏 怎麼預防皮膚過敏

春季皮膚過敏的預防方法

1、護膚

皮膚的保濕和防曬非常重要，務必選擇正規品牌護膚品，如果皮膚比較敏感，不要過度頻繁的換用護膚品，可考慮使用醫學護膚品，盡量不用袪斑、除皺的護膚品。選擇不含濃烈香味和酒精等刺激性的護膚品。

2、保持衛生

保持室內環境清潔，家裏要經常打掃衛生，孩子的用品、玩具特別是毛絨玩具要經常清洗、消毒；經常換洗孩子用的被單、被套、枕套等用品。

3、抗過敏食物

除蜂蜜外，過敏症患者還可多吃些紅棗、胡蘿蔔、金針菇、洋蔥、大蒜等食物，它們都含有大量抗炎、抗過敏物質，能夠有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

4、定時清洗洗臉器

用不幹淨的洗臉器洗臉或者用不幹淨的粉撲化妝，膚質容易變得敏感脆弱引發痘痘，所以這些經常使用的美容工具一定要定時清洗，這樣才能有效預防皮膚過敏。

5、少化妝

盡量不化濃妝，在皮膚過敏後，立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。

春季皮膚過敏怎麼辦呢？其實皮膚過敏最好的方法就是先上醫院治療，先找出過敏原再對症下藥。

預防春季皮膚過敏飲食推薦

1、酸辣肥牛金針菇

金針菇，肥牛片，青尖椒，小米椒，姜，蒜，高湯，辣椒醬，魚露，鹽，料酒，陳醋，白胡椒粉。速凍肥牛片需要提前解凍，備用。金針菇沖洗幹淨，放入開水鍋中氽燙後撈起，平鋪在碟裏備用。鍋裏熱油，爆香切好的配料（青尖椒、小米椒、姜、蒜）。加入辣椒醬，翻炒出香辣味。倒入高湯，再調入陳醋、料酒、魚露和白胡椒粉，大火煮開。鍋中留有煮好的酸辣湯，放入肥牛片煮至變色，即可撈出。

2、雞胸肉蘿蔔粥

雞胸肉，胡蘿蔔，大米。鍋裏放入蔥段姜片煮雞肉，筷子能插透雞肉就可以了。胡蘿蔔切絲，大米事先泡上1小時。撈出雞肉姜片和大蔥，把大米倒入煮雞肉的水中，慢慢熬。差不多的時候放入胡蘿蔔絲，攪拌10分鍾關火蓋蓋悶5分鍾即可。

3、炸洋蔥圈

洋蔥2個，雞蛋1個，澱粉適量，面包糠適量，鹽少許，胡椒粉少許。首先，洋蔥切圈，加少許鹽和胡椒粉半圓；雞蛋在碗中打散，另准備兩個碗分別放入面包糠和澱粉；將洋蔥圈先裹上一層澱粉，並抖掉多余的澱粉，再裹上一層蛋液，最後裹上面包糠；油溫六七熱時，放入洋蔥圈，小火炸至金黃

4、蜂蜜檸檬

檸檬1個，蜂蜜適量。把檸檬切成片，放在可以密封的罐子裏；澆上蜂蜜，讓每一片檸檬都沾上蜂蜜；蓋上蓋子放入冰箱，三天後可拿出食用，泡茶、做甜點皆可。