中醫認爲，胖人多痰、多濕、多氣虛;胖人有氣滯、濕滯、痰滯、食滯等症狀。以下食荸荠加運動減肥法，僅適用于前者。
荸荠味甘，性寒。有清熱、化痰、消積的功效。
用法：每天早晨洗漱後，空腹食削去皮的生荸荠8～12個，並用約150毫升溫開水送服後，適量運動約半小時左右。
平時患者要多食蔬果，適度運動，每天保持6小時以上睡眠。以上食療方脾胃虛寒者禁用。
例如，一位60多歲的男性患者，身高1·70米，體重90公斤，雖然多年運動，體重未減。經一老中醫上法指點，一年半體重減去15公斤，已接近正常體重。
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。
相關標簽：減肥