拿到産後綁腹帶後，你是不是對著它，大眼瞪小眼，不知該如何下手？其實，綁産後綁腹帶是有一點點小麻煩哦，可是爲了你婀娜的身材，媽網百科相信你一定可以克服種種困難的！下面一起來看看産後綁腹帶怎麼綁吧！
1、平躺在床上，雙膝豎起，腳底平放床上，臀部擡高，最好臀部下墊個墊子；
2、兩手放在下腹部，手心向前，雙手從肚子往心髒的放心輕輕按摩幾分鍾，這樣可以幫助子宮複原；
3、分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重疊纏繞，每繞1圈半要斜折一次；
4、後5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可；
5、每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用。
6、拆下時須一邊拆、一邊卷回實心圓統狀備用。
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