嬰兒腸胃比較嬌嫩，消化功能還不完善，所以很容易出現便秘的情況，嬰兒便秘最好是不要用藥物進行治療，可以采取一些食療的方法進行調理，嬰兒便秘吃什麼好？六種食物治療嬰兒便秘效果好。
寶寶便秘的食療方法一：吃香蕉
寶寶便秘可以每天吃1-2根香蕉。香蕉能夠清熱潤腸，可以促進腸胃的蠕動，有助于緩解便秘，但是體質虛寒的孩子不適于使用。
寶寶便秘的食療方法二：每天吃半個蘋果
可以給寶寶每天吃半個蘋果，蘋果中含有大量的果酸與鞣酸，可以將腸道內積聚的廢物和毒素排出體外，同時其中含有的粗纖維能夠促進糞便的軟化，有利于促進排泄，可以將蘋果弄成蘋果泥喂給寶寶。
寶寶便秘的食療方法三：適量吃一些粗纖維蔬菜
菠菜、油菜、芹菜中含有大量的粗纖維，可以多吃一些，可以將芹菜剁碎了包餃子、蒸包子，寶寶可以更容易消化，芹菜末可以促進腸胃蠕動，有利于促進寶寶排便。
橘子汁和紅棗汁具有潤腸的效果，每天適量的給寶寶喝一些可以促進寶寶排便，有效的緩解寶寶便秘。
寶寶便秘的食療方法五：喝一些胡蘿蔔汁和蘋果汁
胡蘿蔔汁不僅僅美味，而且是最好的排毒劑和身體補充劑，胡蘿蔔含有大量的β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素c，蘋果含有大量的維生素b族，並且這兩種果汁都含有豐富的食物纖維。果汁可以與水一起清潔消化道，能夠促進食物消化。b族維生素可以消化液分泌的更多，能夠維持和促進腸蠕動。對于便秘的寶寶來說這兩種果汁都是非常好的緩解便秘的良藥。
紅薯中含有一種特殊的物質能夠治療習慣性的便秘，紅薯木耳粥要趁熱喝下，涼著喝不好，紅薯經過蒸煮之後可以刺激腸胃的蠕動，促進排便，經常食用可以健脾益胃，具有很好地治療便秘的效果。
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。