寶寶在生長發育的過程中，容易上火，這種火氣往往會引起寶寶出現大便幹、小便黃、食欲不振、睡眠不安等症狀，而且寶寶總是胃火大，應該如何調理，該吃什麼好呢？
寶寶胃火大如何調理
相關研究發現，兒童容易“上火”是由其自身體質和飲食結構決定的，若果寶寶長期食用高蛋白、高熱量的奶粉、米粉，而自身消化系統不是很健全，就容易消化不良而發生積食，進而發生“胃火”；也有可能是因爲寶寶的體溫調節中樞功能還未發育完善，所以一年四季溫差變化導致寶寶“胃火”。
寶寶胃火旺怎麼辦
胃火就是常說的胃熱，而中醫稱爲“胃火”，通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。小孩子的身體反應能力比較強，只要體內胃火大，就容易表現出來，常見的症狀是口臭，伴隨表現爲面紅身熱、口幹喜飲、口舌生瘡、牙龈腫痛、大便秘結等等。如果寶寶出現這些症狀，就說明胃火大了，必須要及時調理去火。
1、淡竹葉
先把10g淡竹葉放入沸水中用大火煮3min，然後放入輔料5g砂仁、10g藿香煮5min即可。口服或含漱，早晚各一次。清胃瀉火、芳香化濁。
2、西瓜皮
將新鮮幹淨的西瓜皮外皮削去，留紅色果肉與偏白部分，切成細絲，稍微放點鹽，拌一拌即可。清瀉胃火、生津消渴。
3、蔬果汁
以榨汁機榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml，混合後涼飲。
綠豆20g，清水煮50min後，加入小米50g，待小米煮爛後即好，涼飲。清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火，能清心胃之火。
5、芹菜
芹菜300g，切段，過沸水後，晾涼、加鹽、味精、香油，拌勻。
小編總結：除以上之外，現代研究表明蘿蔔有明顯的抗菌作用。蘿蔔汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經，有胃火者可以飲用蘿蔔汁進行調理治療，不過屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。蓮子、芡實、淮山等皆爲健脾開胃之物，生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利于消化的食物。
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