導語：月子期間的飲食極其重要，不僅會影響新産婦身體的恢複，還會影響到胎兒營養的供給。因此，新媽媽産後的飲食應以均衡、營養爲主。那麼，新媽媽産後要避免進食哪些食物呢？我們一起來了解一下。
1·忌食過飽：新産婦腸胃功能較差，過飽會影響其消化功能。産婦應做到少食毒餐，每天可進食5-6次。
2·忌食冷飲：如冰淇淋、冷凍飲料等食物不僅不利于新産婦消化系統的恢複，還會對産婦的牙齒産生不良影響。
3·忌食酸澀收斂食品：女性産後，不宜多食烏梅、蓮子、柿子等等酸澀收斂類食物，避免阻礙血行，不利于惡露的排出。
4·忌食過硬、不易消化的食物：新産婦腸胃功能較差，且運動量較少，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于産婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。
5·忌食寒涼生冷食物：女性産後氣血虧損，需要多食用溫補的食物，有利于氣血恢複。如果女性産後食用了生冷、寒涼的食物，易引發脾胃消化吸收功能障礙，同時不利于惡露的排出。
6·忌食過鹹食品：過鹹的食物中鹽分含量過多，鹽中的鈉可引起水潴留，甚至造成水腫。值得一提的是，新産婦不可擔心水腫爲題而忌鹽。因爲，女性産後尿多、汗多，排出的鹽也會增多。所以女性産後需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。
7·忌食辛辣刺激性食品：辣椒等辛辣食品易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後也對嬰兒不利。女性産後氣血虛弱，若進食辛辣食品，會加重産後氣血虛弱症狀，甚至誘發疾病。濃茶、咖啡等刺激性飲品也不宜飲用，避免影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。
相關標簽：産婦