祛濕茶多久喝一次才正常？

五花祛濕茶是由金銀花、木棉花等多味藥材熬製而成，針對大衆群體進行日常調理，具有祛濕、清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用。幫助脾髒健運，提高運化作用，消除體內的濕邪之氣，具有祛濕氣，開食欲，除口臭的功效，調理身體的穩態。

配方材料

金銀花、木棉花、雞蛋花等

金銀花

植物金銀花又名忍冬，爲忍冬科多年生半常綠纏繞木質藤本植物。“金銀花”一名出自《本草綱目》，性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花的莖、葉和花都可入藥。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、疏風散熱、消暑除煩、殺毒殺菌、利尿止癢的作用。

木棉花

木棉花，是南方的特産，落葉大喬木，樹高可達25米。樹幹基部密生瘤刺，枝輪生，葉互生。每年3－4月份先開花，後長葉。花冠五瓣，橙黃或橙紅色。淡、澀，平。清熱，利濕，解毒。具有良好的去濕毒用于泄瀉，痢疾，血崩，瘡毒。

雞蛋花

雞蛋花，夾竹桃科的落葉小喬木，又名緬栀子，其花瓣潔白，花心淡黃，清熱解暑、清腸止瀉、止咳化痰，治濕熱下痢。

適用人群

適合身體濕熱的成年人或小孩，其症狀表現爲胃腹飽脹，腸胃不適，食欲不振，口臭，頭身困重、舌苔厚，大便稀溏。

注意事項：孕婦禁用養生知識

濕氣自測

起床時——看感覺

早晨起床時，是不是感覺小腿肚子發酸、特疲勞；頭發昏，沒精神，或是像穿了件濕衣服，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有“濕”了。

如廁時——看大便

體內有濕的情況下，大便顔色發青，溏軟不成形，殘留在馬桶，幾桶水都沖不淨。如觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，濕氣重則三五張紙反複擦也不淨。時間長了，宿便産生毒素于體內，百病叢生。

洗漱時——看舌苔

如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱刷牙時——看嗓子

早上起來刷牙的時候，就嘔吐、惡心，嗓子裏邊總是有絲絲拉拉、不幹不淨的感覺，即使有吐痰，也只是一點。

濕在中醫裏又叫“ 陰邪”，而脾爲至陰之髒，喜燥惡濕，所以脾氣在七八月的時候最旺盛。如果長夏濕氣過盛，就容易損傷脾髒。同時，脾主運化水液，它的特點是陽氣易衰，陰氣易盛，濕邪侵犯人體後最易傷害脾陽，而脾陽的虛弱也進一步助長了濕邪的侵入。還有的人喜歡吃豬肉，豬肉性味鹹寒助痰，肉吃多了也能導致痰濕，如果感覺體內濕重，最好堅持吃一段時間的素食；長期吃電飯煲煲的大米飯，也容易造成體濕。體濕的人可以用薏米紅豆湯或鍋巴來解決。喝上一陣子薏米紅豆湯之後，再喝小米粥來補補脾胃，久之脾健，濕自化。